Essen mit Achtsamkeit – Vegan einfach und ausgewogen

An der Swiss Yoga Conference hält Simone Fuhrmann von Swissveg einen Vortrag zu Essen mit Achtsamkeit.

Eine ausgewogene Ernährung ist pflanzenbasiert hervorragend möglich. Wer mit Achtsamkeit durch das Leben geht, macht sich eher Gedanken darüber woher das tägliche Essen kommt. Letztendlich nähren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Simone Fuhrmann, die selber auch Yogalehrerin ist, zeigt den Zusammenhang zwischen veganer Ernährung und Achtsamkeit.